S-Studio（ヨーガ） の日記
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今週のヨガレッスン 2月21日～ 背中を引き締めましょう
2022.02.21
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#カエルのポーズ
#いすのねじりのポーズ
#三角の体側を伸ばすポーズ
#弓のポーズ
#弓のビンヤサ #ヨガ #橿原 #イオンモール橿原 500円でヨガ体験実施中
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今週のヨガレッスン 2月14日～ 股関節周りを調節しましょう
2022.02.14
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#半蓮華座の前屈
#半蓮華座のねじり
#アラナのポーズ
#ガス抜きのポーズ
#ワニのポーズ #ヨガ #橿原 #イオンモール橿原 500円でヨガ体験実施中
予約
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2月7日～ お腹を引き締めましょう
2022.02.07
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#両足前屈のポーズ
#弓引きのポーズ
#英雄のポーズ
#壮美のポーズ
#Uのポーズ
#ヨガ #橿原 #イオンモール橿原
500円でヨガ体験実施中
予約
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今週のヨガレッスン 3月18日～『肩凝りの予防や改善』
2019.03.18
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○英雄のポーズ１
○英雄のポーズ２
○スフィンクスのポーズ
○キングコブラのポーズ
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今週のヨガレッスン 3月11日～『足を引き締めましょう』
2019.03.11
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○稲穂のポーズ
○膝を曲げた稲穂のポーズ
○立木のポーズ
○前屈のポーズ
○手枕のポーズ
500円ヨガ体験実施中!!
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今週のヨガレッスン 3月4日～『お腹周りを引き締めましょう』
2019.03.04
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○一本足の変形
○立木のねじりのポーズ
○時計のポーズ
○弓引きのポーズ
○上向きの板のポーズ
500円ヨガ体験実施中!!
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今週のヨガレッスン 2月18日～ 『腰痛の予防や改善』
2019.02.18
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○三角のポーズ
○三角のねじりのポーズ
○コブラのポーズ
○バッタのポーズ
○うつ伏せからねじりのポーズ 500円ヨガ体験実施中!!
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今週のヨガレッスン 2月11日～『足の柔軟性を高めましょう』
2019.02.11
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○英雄のポーズ
○ツルのポーズ
○飛行機のポーズ
○ハッピーベビーのポーズ
○足を開くポーズ 500円ヨガ体験実施中!!
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今週のヨガレッスン 2月4日～『骨盤まわりの調整』
2019.02.04
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○膝をついたアラナのポーズ
○一本足のポーズ
○ガス抜きのポーズ
○仰向けの牛顔のポーズ
○ハトの前屈のポーズ
500円ヨガ体験実施中!!
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S-Studio（ヨーガ）
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【今週の100円でヨガレッスン】
2019.01.29
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ヨガを気軽に楽しんでみましょう。
初めての方も会員様も何回でも利用可能。
※女性限定。先着６名様まで。
今週のヨガレッスン 1月28日～『腰痛の予防や改善』 ○サルのポーズ
○スフィンクスのポーズ
○バッタのポーズ
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