S-Studio（ヨーガ） の日記
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今週のヨガレッスン 8月28日～『体の歪みを改善しましょう』
2023.08.28
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8月28日～『体の歪みを改善しましょう』 #ネコのビ…
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今週のヨガレッスン 8月21日～『背中を引き締めましょう』
2023.08.21
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8月21日～『背中を引き締めましょう』 #赤ちゃんを…
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今週のヨガレッスン 7月17日～『足を引き締めましょう』
2023.07.17
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#割座
#サギのポーズ
#英雄のポーズ2
#逆英雄のポーズ
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今週のヨガレッスン 7月10日～『背中を引き締めましょう』
2023.07.10
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#膝をついたアラナのポーズ
#膝をついたアラナのねじりのポーズ
#三角のポーズ
#コブラのポーズ
#バッタの変形のポーズ #ヨガ #橿原 #イオンモール橿原 『１か月5500円でヨガ通い放題!!』 500円でヨガ体験実…
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今週のヨガレッスン 7月3日～『お腹周りを引き締めましょう』
2023.07.05
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#半蓮華座のねじりのポーズ
#前屈のポーズ
#イスのねじりのポーズ
#アラナのねじりのポーズ
#立木の変形のポーズ #ヨガ #橿原 #イオンモール橿原 『１か月5500円でヨガ通い放題!!』 500円でヨガ体験実施中
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今週のヨガレッスン 11月14日～『体幹を意識しましょう』
2022.11.14
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#ネコのねじりのポーズ
#ピラミッドのポーズ
#寺院のポーズ
#一本足のポーズ
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今週のヨガレッスン 11月7日～『肩こりの予防や改善を行いましょう』
2022.11.07
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#三日月のポーズ
#壮美のポーズ
#スフィンクスのポーズ
#キングコブラのポーズ
#優しいカメのポーズ
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今週のヨガレッスン 10月31日～『足の柔軟性を高めましょう』
2022.10.31
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#足に顔をつけるポーズ
#片足板のポーズ
#両足前屈のポーズ
#ピラミッドのポーズ
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今週のヨガレッスン 10月24日～『体の歪みを調整しましょう』
2022.10.24
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#牛顔の前屈のポーズ
#牛顔のポーズ
#三角のポーズ
#大船のポーズ
#ワニのポーズ #ヨガ #橿原 #イオンモール橿原
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今週のヨガレッスン 10月17日～『背中を引き締めましょう』
2022.10.17
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#ヨーガムドラー
#背中を伸ばすポーズ
#英雄のポーズ1
#コブラのポーズ
#飛び魚のポーズ #ヨガ #橿原 #イオンモール橿原
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