S-Studio（ヨーガ） の日記
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今週のヨガレッスン 5月2日～『体の歪みを調整しましょう』
2022.05.02
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#マーメイドのポーズ
#ウサギのポーズ
#ラクダのポーズ
#立木のねじりのポーズ
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4月25日～『背中を引き締めましょう』
2022.04.25
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#牛顔のポーズ
#三角のポーズ
#三角のねじりのポーズ
#スフィンクスのポーズ
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今週のヨガレッスン 4月18日～『体のゆがみを改善しましょう』
2022.04.18
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#かんぬきのポーズ
#かんぬきの変形のポーズ
#一本足のねじりのポーズ
#ガス抜きのポーズ
#卍のポーズ
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今週のヨガレッスン 4月11日～ 体調を整えましょう
2022.04.11
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#あぐら倒しのポーズ
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#三角の膝を曲げた体側を伸ばすポーズ
#ハトの前屈のポーズ
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今週のヨガレッスン 4月4日～ 背中を引き締めましょう
2022.04.04
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3月28日～ 体の歪みを改善しましょう
2022.03.28
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#ツバサのポーズ
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3月21日～ 体の歪みを改善しましょう
2022.03.21
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#ネコの伸びのポーズ
#ネコのねじりのポーズ
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#三角のねじりのポーズ
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3月14日～ 背中を引き締めましょう
2022.03.14
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3月14日～ 背中を引き締めましょう #ねじりのポーズ
#ツルのポーズ
#稲穂のポーズ
#コブラのポーズ
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3月7日～ お腹周りを引き締めましょう
2022.03.07
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#足を開くポーズ
#ラクダのポーズ
#うさぎのポーズ
#一本足のポーズ
#時計のポーズ #ヨガ #橿原 #イオンモール橿原 500円でヨガ体験実施中
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今週のヨガレッスン 2月28日～ 体調を整えましょう
2022.02.28
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#マーメイドのポーズ
#英雄のポーズ1
#前屈のポーズ
#足を開くポーズ
#橋のポーズ #ヨガ #橿原 #イオンモール橿原 500円でヨガ体験実施中
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