S-Studio（ヨーガ） | 日記 | 今週のヨガレッスン 2月4日～『骨盤まわりの調整』

○膝をついたアラナのポーズ
○一本足のポーズ
○ガス抜きのポーズ
○仰向けの牛顔のポーズ
○ハトの前屈のポーズ
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